皆様こんにちは☆
心と技のおもてなし集団アタマスターです！
今日はアタマスターのBGMの秘密を公開しちゃいます。
アタマスターでは、癒しの空間になるよう、川のせせらぎ音、鳥のさえずりなど自然環境音を取り入れております。
川のせせらぎ音には、
◯リラックス効果
◯ストレス軽減
◯睡眠の質の改善
といった嬉しい作用があります。
また、鳥のさえずりにも秘密があるんです！
295人の被験者にヘッドフォンで6分間鳥のさえずりを聴かせたところ不安、妄想スコアが下がり、交通音を聴かせた場合、不安、妄想スコアが上がったという結果が出ているそうです。
これらの効果は、自然風景や自然環境音に含まれる”1/fゆらぎ”という波形によるもので、
◯集中力
◯睡眠の質
◯免疫力の向上
にも影響があると言われているのでご家庭などでも寝る前に取り入れるなどしてみてください。
アタマスターでは特別な手技に加え、上記の効果も相まって施術当日はいつもより早く眠くなり深い睡眠が取れたというお声を頂きます。
普段の生活でお疲れが出ている方は是非アタマスターで芯からほぐれに来てください。
お待ちしております。
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