皆さまこんにちは！
心と技のおもてなし集団アタマスターです☆
今回は香りについてのお話です。
香りには脳の自律神経や感情に働きかける心理的効果や味覚の増強、記憶を呼び覚ますなどの効果があります。
心理的効果には、リラックス、ストレス軽減、集中力・記憶力向上などがあります。
生理的効果として、健康促進、食欲増進、味覚の増強などがあります。
香りが脳に与える影響は想像よりも大きいようですね。
好きな香りがすると気持ちが落ち着く、美味しそうな香りでお腹が空く、懐かしい香りで風景を思い出す、そんな経験が私にも沢山あります♪
リラックス効果のある代表的な香り
・ラベンダー
・サンダルウッド
・ベルガモット
・オレンジスイート
・ヒノキ
・シダーウッド
好きな香りを求めて探すのも、効果を求めて香りを選ぶのも楽しいですよ(^^)
自分の気分に合った香りでちょっぴり優雅な生活気分を味わうのもいいですね。
ただ、いい効果だけでなく逆に悪影響を及ぼす”香害”というのもあります。
香りが強い化学物質は頭痛、吐き気、喘息の悪化などの健康被害を起こすことがあります。
周りへの影響にも配慮するのも香りを楽しむことにおいてとても大切な心がけです！
皆さんもいろんな香りを楽しんでみてくださいね♪
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