皆さまこんにちは！
心と技のおもてなし集団アタマスターです☆
頭の筋肉と健康についてのお話しです(^^)
まず、頭には前頭筋、側頭筋、後頭筋これら3つの筋肉が付いています。
同じ姿勢を続ける事や運動不足により筋肉が緊張して血行が悪くなって凝ったり、髪に充分な栄養素が届きにくくなります。
この3つの筋肉は老廃物が溜まりやすい場所でもあります。
頭の筋肉が凝り固まってしまうと頭痛や肩こりを引き起こしたり、睡眠の質も低下します。
頭の筋肉は顔の表情筋とも繋がっているので、表情筋が衰えることで症状が出やすくなります！
でもセルフケアではどうしても限界があったり、必要以上に力を入れすぎて逆効果になったり…
アタマスターでは上半身のお悩みをまるごと改善するために、頭皮だけでなく繋がりのある筋肉もほぐす手技を取り入れております！
お客様一人一人に合わせた力加減でじっくりと筋肉の緊張をほぐしていきます♪
頭皮をほぐすことで筋肉の緊張がほぐれリラックス状態に、血行が良くなり栄養が行き渡りやすく。
ただほぐすなどのケアだけでなく、ご自身の生活習慣も筋肉と健康に大きく関わります。
生活習慣の見直しにプラスしてアタマスターを是非ご利用くださいませ(^^)
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