皆様こんにちは♪
心と技のおもてなし集団アタマスターです。
慢性的な頭痛や眼精疲労は腕の使いすぎから来てるかもしれません！
長時間うでを使い続ける疲れや緊張状態から頭痛につながります！
これは『筋緊張性頭痛』と呼ばれるタイプの頭痛で日本人にもとても多いです。。
また腕のコリによって血行不良や酸素不足になってしまい
重だるい頭痛や締め付けられるような痛みに繋がります。
他にも携帯やパソコンでの腕の使いすぎによって同じ姿勢の悪化から
目や首への負担が増します！そこから頭痛にも繋がってしまいます。。
そうならないために！
・首、肩のストレッチやマッサージで筋肉をほぐす
・目や頭を冷やしたり逆に首は温めて血流改善
・スマホ、パソコンを使うときは正しい姿勢を心がける
・リラックスできる時間を設け、深呼吸で自律神経を整える など！
ご自宅や仕事中にできる対策もたくさんあります☆彡
でも自分では限度があったりやり方が合ってるかわからない事もあると思います！
そんな時はぜひ当店にお越しください♪
お疲れやお悩みに添ったマッサージ、ヘッドスパをさせていただきます◎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#ata.master #アタマスター
#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ
#ヘッドスパ大阪 #ドライヘッドスパ大阪
#大阪ヘッドスパ#大阪ドライヘッドスパ
#ドライヘッドスパ専門店 #ヘッドスパ専門店
#京橋ヘッドスパ #京橋ドライヘッドスパ #リラクゼーション
#肩こり #リンパマッサージ #マッサージ #薄毛予防 #顔のこり
#リンパ #もみほぐし #小顔 #脳疲労 #不眠改善
#肩甲骨 #眼精疲労 #首こり #リラクゼーション #リラク