皆さまこんにちは♪
心と技のおもてなし集団アタマスターです。
目の疲れを感じた時におうちで頭に触れずにできる簡単セルフケアをご紹介します。
スマホやパソコンを長時間使うことで感じる目の重さやかすみ。
その疲れは目だけでなく首や肩、神経の緊張が原因になっている事もあります！！
そこで自宅でできるセルフケアとしておすすめなのが
『目を閉じて深呼吸しながら目の周りを温めること 』です。
蒸しタオルを目元に乗せるだけでも血流が促され、緊張がゆるみやすくなります♪
さらに、『こめかみの少し外側を優しく押す』ことで目の奥の疲れがスーッと感じられることも！
頭に触れないケアでも目の疲れは十分にリセット可能です！
お疲れが溜まっている時やスマホやパソコンを長時間使用したときは是非やってみてください◎
またドライヘッドスパと組み合わせることでより深いリラックスを感じていただけるかなと思います！
30分のお急ぎコースからじっくりお手入れする６０分や目元、お顔、脇など
さらにしっかりほぐしてほしい箇所があればオプションで追加していただけます！
ご自身にあったメニューをお選びいただけるかなと思います！！！
是非お待ちしております☆彡
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