皆さまこんにちは♪
心と技のおもてなし集団アタマスターです！
遂にGW明けましたね～
たくさん休養が出来た方、長時間の移動で疲れた方、
目一杯遊び回った方、お仕事された方…さまざまかと思います(*^^*)
ＧＷが明けたという事は次の祝日は７月までありません(+_+)
ちょうど連休が明け、新しい環境や生活の変化に心身が追いつかず、
疲労やストレスが溜まり５月病になりやすい時期です…
●休息を十分にとる
●バランスの取れた食事を摂る
●軽い運動をする
●リラックスする時間を作る
↑を心がけてくださいね！！
最近なかなか寝付けない…
眠りが浅くなった方
是非アタマスターにお越しください(^^)
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