こんにちは！
心と技のおもてなし集団アタマスターです！
アタマスターでは施術の際ご希望の方に足枕を入れさせて頂いております。
足枕をする事により、足が心臓よりも高い位置になり身体に嬉しい様々な効果があります。
◯足のむくみ軽減
重力により日中は足に血液やリンパ液が溜まりやすく夕方になると足が浮腫みやすい。
足を高くする事により静脈やリンパの流れがスムーズになりむくみ解消に繋がります
◯血流促進
足の血液が心臓に戻りやすくなり、血流改善が期待されます。
その結果、足先の冷えが解消される事も！
◯足の疲労回復
筋肉の緊張が和らぎ、だるさや重さ軽減
◯睡眠の質向上
足の疲れが軽減される事によりリラックスしやすくなり、入眠がスムーズに。
深部体温の調整にも繋がります
など嬉しい効果がたくさん！
バスタオルなどでも代用可能なので、お家でもお手軽にできますので足がお疲れの方は取り入れてみてください♪
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