皆さまこんにちは！
心と技のおもてなし集団アタマスターです☆
“笑う門には福きたる”ということわざがあるように、笑うことが良い事に繋がるという事は皆さんもご存知だと思います。
今回は笑う事がどれだけ私たちの身体に影響するのか深ぼって行きたいと思います！
一般的に言われている効果はこちら
・免疫力向上
・ストレス軽減
・痛みの暖和
・血行促進
・自律神経のバランスを整えるetc
などなど嬉しい効果がたくさん。
さらに、
●脳内モルヒネと言われるβ-エンドルフィンが分泌され、モルヒネの6.5.倍鎮痛作用があると言われている。
多幸感を与え、ストレス低減作用もある。
●笑うことで腹式呼吸になり血行の循環が良くなり新陳代謝が良くなる
●睡眠や食欲をコントロールして精神を安定させるセロトニンという神経伝達物質が分泌される
●右脳が刺激され、左脳をリラックスさせる
●大笑いすることでガン細胞を専門にやっつけるナチュラルキラー細胞が30％増え、さらに活性化される
●最初は心から笑えていなくても、笑顔を作るだけで神経伝達物質のドーパミン神経は、だまされやすいので表情筋の動きが脳に伝わり楽しいと感じる部分を刺激する
●毎日笑う人と、笑う機会が少ない人を1年後比較した時、認知機能の差が3.6倍以上に
など嬉しい効果しかないんです！！
ですので、ガンや認知症の予防に笑うことは有効です。
口角を上げ、笑顔を作るだけでも効果は期待できますが子供のように”ガハハ～”と笑う事でより効果が期待されます♪
アタマスターでも、お疲れの状態でご来店されお手入れさせて頂きお帰りの際は”良い時間を過ごせたな～”と笑顔になって頂ける接客、空間作りを徹底して参ります。
皆さまの毎日に少しの幸せとリラックスした時間を過ごすお手伝いができれば嬉しいです。
皆さまのご来店心よりお待ちしております♪
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